Noticias

Ser demasiado positivo está impidiendo que se cumplan tus sueños

Tranquilo, no es tu culpa, las tazas de Mr. Wonderful te han estado engañando

¡Menos mal! La ciencia ha llegado una vez más para salvarnos, esta vez de morir ahogados entre tantos carteles y tazas con mensajes positivos y promesas algo cuestionables que nos urgen a ser felices y sonreír hasta en sueños.

Resulta que ser demasiado positivos puede convertirse en un obstáculo a la hora de conseguir nuestros objetivos. Sin embargo, un poco de pesimismo puede ayudarnos a acercarnos a ellos.

Gabriele Oettingen, una psicóloga alemana que ha estado estudiando el optimismo desde los años ochenta, observó en 1991 a unas mujeres en un programa de pérdida de peso. Los resultados fueron sorprendentes: al contrario de lo que cabría pensar, las que al principio del proceso pensaban que sería difícil y no lo conseguirían acabaron perdiendo de media 10 kilos más que las que se mostraron optimistas.

Después de observar a muchos grupos de personas distintos intentar conseguir sus objetivos, concluyó que el pensamiento positivo no ayudaba realmente a la gente a cumplir sus objetivos. Hacía que la gente se perdiera en fantasías de futuro más que concentrarse en esforzarse para conseguir lo que deseaban y, además, no tenían motivación. Así lo ha recogido el NY Mag en su sección The Sciencie of Us, en este vídeo titulado "El lado positivo de ser negativo".

Las mujeres pesimistas perdieron de media 10 kilos más

La doctora considera que a la hora de enfrentarse a un reto, lo mejor es seguir el siguiente proceso:

1. Primero piensa en lo que deseas.

2. Luego en los resultados que quieres obtener concretamente.

3. Entonces, identifica todo aquello que te impide conseguirlo: sentimientos, hábitos...

4. Y, por último, elabora un plan. Piensa en obstáculos que podrían presentarsete y en cómo podrías solucionarlos.

Pero, sobre todo, no te pierdas en ensoñaciones positivas pase lo que pase.

Átate piedras a los pies si es necesario pero solo permanecer con los pies bien pegados a la realidad puede salvarte

Tags:

¿Te ha gustado este contenido?...

Hoy en PlayGround Vídeo:

Ver todos los vídeos

Hoy en PlayGround Video



 

cerrar
cerrar