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Droga que parece comida: los 35 alimentos que más enganchan

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Algunos los conoces bien, otros te sorprenderán

Carlota Ming

02 Abril 2015 10:26

Si quieres hacer un estudio serio sobre comida basura y adicción, tienes que hablar con estudiantes.

Ningún otro colectivo combina tres factores clave una manera tan clara: se dejan llevar por impulsos, apenas cocinan y tienen pocos recursos para invertir en alimentos de calidad.

La revista científica Plos One ha realizado un estudio entre 120 jóvenes universitarios, cuyos resultados fueron contrastados en 398 participantes más. 

El resultado es una nueva pirámide alimentaria: la comida más adictiva es la menos natural.

La ciencia reconoce que estos alimentos tienen características similares a algunas drogas. Sin ir más lejos, un 92% de los encuestados admite ser incapaz de dejar la comida basura.

Pero hay sorpresas.

Los jóvenes también están enganchados a otro tipo de alimentos. De hecho, la mitad de los que aparecen en el estudio son naturales.

Así que, puestos a devorar compulsivamente, esta lista puede darte algunas buenas (y saludables) ideas. ¿Preparado?

1. Pizza

2. Chocolate

3. Patatas chips

4. Galletas

5. Helado

6. Patatas fritas

7. Hamburguesa con queso

8. Bebidas gaseosas

9. Pastel

10. Queso

11. Bacon

12. Pollo frito

13. Panecillos

14. Palomitas con mantequilla

15. Cereales

16. Gominolas

17. Bistec

18. Muffin

19. Cacahuetes

20. Huevos

21. Pechuga de pollo

22. Pretzels

A PARTIR DE AQUÍ, LA COSA MEJORA

23. Galletas saladas

24. Agua

25. Barritas de cereales

26. Fresas

27. Maíz (sin sal ni mantequilla)

28. Salmón

29. Plátano

30. Brócoli

31. Arroz integral

32. Manzanas

33. Frijoles

34. Zanahoria

35. Pepino

Dejemos de comer para saciarnos




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