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Food

Cómo meter un bosque entero en un vaso: batido del bosque

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La fruta del bosque es mejor que cualquier suplemento de antioxidantes

Carlos Román

23 Mayo 2016 18:00

Ingredientes

  • 1 y 1/2 taza de frutos rojos variados (moras, frambuesas y arándanos)
  • 1 taza de leche de almendras


  • 200 ml de leche de coco
  • 2 nueces peladas
  • 1 hoja de menta

Preparación

  1. Lavar bien los frutos rojos y meterlos en el vaso de la batidora.
  2. Añadir la leche de almendras y triturar.
  3. Untar el borde de dos basos con miel y pasarlos por nueces trituradas.
  4. Echar 50 ml de leche de coco en el vaso y añadir con cuidado el smoothie para crear el efecto bicolor. Decorar con unos cuantos frutos rojos más y beber.


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